Op onze geheel nieuwe site willen wij u zo volledig mogelijk informeren over al onze activiteiten. Ook vindt u hier leuke filmpjes van diverse lessen, het lesrooster, onze openingstijden etc. Wij wensen u veel plezier bij het surfen op onze pagina en indien u informatie niet kunt vinden of dingen onduidelijk vindt, neemt u dan contact met ons op.

Met sportieve groet,

De medewerkers van Sport Centrum Putten
Bodybalance
 
Instructeurs en trices:
Thimo Grevengoed
Dag Begin tijd Eind tijd Zaal Opmerking
Woensdag 20:00 21:00 Groupszaal Thimo 
 

Voordelen BODYBALANCE:

  • Vergroten van de lenigheid
  • Verbeterde houding
  • Verbeterde behendigheid / coördinatie
  • Sterkere botten
  • Vermindering van stress

Wat is BODYBALANCE ?
BODYBALANCE is een Body & Mind groepsfitness les. Deze les maakt gebruik van het traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht en concentratie. Deelnemers aan BODYBALANCE merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen.

Voor wie is BODYBALANCE?
BODYBALANCE is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht.
De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.